Кальций отвечает за плотность и здоровье костей, зубов, ногтей, волос и мышц.
Многие пьют массу добавок с этим микроэлементов, не понимая, что самое важное понять будет ли этот кальций усваиваться в организме?
Кальция достаточно в продуктах питания, однако, у многих развивается остеопороз. Почему?
Мы часто не подозревая мешаем такому важному микроэлементу попасть в организм, укрепить наши кости. Сохранить зубы крепкими. Сделать волосы гладкими и не ломкими.
Как сделать чтобы кальций всасывался?
Какие продукты мешают кальцию попасть к костям?

Андрей Беловешкин.
Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, преподаватель. Автор книг «Что и когда есть» и «Воля к жизни», образовательных программ по питанию, управлению стрессом, коррекции осанки, формированию здоровых привычек. Спикер TEDx.

Если вам интересен мой авторский контент переходите на мои каналы
Мой канал в Яндекс Дзен
https://zen.yandex.ru/id/5f05981a01eca7777858022b
Мой инстаграм
https://www.instagram.com/beloveshkin/
Мои авторские статьи и курсы
https://go.beloveshkin.com/

Курс по здоровому питанию: https://go.beloveshkin.com/pitanie
Курс как внедрить привычки: https://go.beloveshkin.com/privichki
Курс по дофамину: https://go.beloveshkin.com/dofamin
Курс по здоровой осанке: https://go.beloveshkin.com/osanka
Курс по стрессоустойчивости и осознанности: https://go.beloveshkin.com/stress

Моя книга «Что и когда есть»: https://www.beloveshkin.com/2019/10/blog-post_16.html
Почтовая рассылка с новостями и видео: http://eepurl.com/cwI8NH

Как набить кулаки уделяя пять минут в день в домашних условиях!
что делать если скучно — тренируя тело, закаляешь дух
На канале Крепче Стали достаточно много интересных видео !

Ведущий Павел Павленко

Ежедневно наша опорно-двигательная система подвергается серьезным нагрузкам. Особенно это актуально для тех, кто много времени проводит на ногах, занят тяжелым физическим трудом или имеет лишние килограммы. Если в организм не будут поступать нужные вещества в нужном количестве, то проблем с суставами и костной тканью не избежать. Поэтому в этом ролике пойдет речь о продуктах, которые укрепят кости, помогут восстанавливать и поддерживать хрящевые ткани суставов в должном состоянии. В конце ролика мы расскажем о пище, от которой лучше отказаться, поэтому рекомендуем посмотреть видео полностью и не забыть подписаться на наш канал, чтобы не пропустить новые интересные ролики.

#ПроЗдоровье #Долголетие #Здоровье

➤➤➤ ПОДПИСЫВАЙСЯ на канал «Про Здоровье»:
https://www.youtube.com/channel/UCdvelJCElBAEFYjh8fjuCDw?sub_confirmation=1

➤➤➤О НАС:
Канал посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ … и многое другое.

➤➤➤ВНИМАНИЕ!
Канал носит исключительно информационный характер. Все рекомендации должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!

Здоровья и долголетия!

➤➤➤Используемые материалы:
videoblocks.com
License Agreement is entered into as of 04/25/2019